Voici 3 manières de vous aider à interpréter vos rêves selon un psy
Avez-vous déjà eu la sensation de ne pas comprendre vos rêves ? Vous n'êtes pas seul ! Pourtant, s'ils peuvent paraître farfelus, les rêves peuvent cacher des messages de votre subconscient. "Nous nous réveillons souvent de nos rêves bizarres et surréalistes sans tenir compte du fait que la séquence arbitraire de scènes dont nous avons été témoins la nuit dernière pourrait ajouter un sens à notre vie éveillée. Les rêves ont tendance à nous laisser perplexes quant à savoir s’ils sont complètement aléatoires ou s’ils essaient réellement de nous dire quelque chose", note Mark Travers, psychologue, dans les colonnes de Psychology Today. Des recherches ont permis de dégager trois théories sur les rêves.
1. Les rêves tentent de prédire l’avenir.
"La pensée épisodique sur l’avenir, comme l’indique l’expression, fait référence à la capacité de notre cerveau à imaginer ou à simuler des expériences qui pourraient se produire dans notre avenir, ce qui a été lié à une meilleure prise de décision, à la régulation émotionnelle, à la formation d’intentions, à la planification, à la mémoire prospective et même à la navigation spatiale", explique le psychologue. Ainsi les rêves permettraient, pour certains, de "donner des indices émotionnels importants qui pourraient éclairer nos réponses si une version de ces derniers devait se réaliser dans notre vie éveillée." En bref, ils vous donnent un échantillon de votre humeur profonde face à un type de situation.
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