Voici 3 signes qui montrent que vous essayez d'auto-saboter votre relation selon un psy
Votre couple bat de l'aile ? Et si, sans le savoir vraiment, c'était un peu à cause de vous... Le psychologue Mark Travers dévoile, dans un article de Psychology Today, paru ce 11 septembre, les trois signes d'auto-sabotage les plus fréquents dans une relation. "Le sabotage d'une relation est un moyen pour les individus de se protéger de la douleur ou de l'échec futur perçu dans les relations, conduisant souvent au résultat même qu'ils craignent : la rupture", explique le spécialiste.
Dans un premier temps, Mark Travers évoque le besoin constant d'être rassuré. "Ce comportement peut exercer une pression inutile sur votre relation, donnant à votre partenaire le sentiment qu’il doit constamment prouver son amour et son engagement, ce qui peut éventuellement conduire à la frustration et à la distance", assure le psychologue. Dans un deuxième temps, le spécialiste estime que le fait de sur-analyser de petites choses est également un signe d'auto-sabotage. "Les petits moments insignifiants peuvent souvent prendre des proportions démesurées lorsque vous les interprétez à travers le prisme de vos insécurités. Cette réflexion excessive peut créer des tensions inutiles et conduire à des malentendus, creusant un fossé entre vous et votre partenaire", explique-t-il.
Enfin, Mark Travers estime que le manque de confiance envers son partenaire peut aussi être considéré comme du sabotage. "La confiance est le...
