3 signes qui prouvent que vous souffrez d’un déséquilibre hormonal

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L’équilibre hormonal est extrêmement important pour le bien-être physique et mental. Mais comment reconnaître un déséquilibre d’œstrogène, de progestérone et de testostérone dans le corps ? Réponse.

Vous avez sans aucun doute déjà entendu l’expression « déséquilibre hormonal ». Peut-être même avez-vous pris des compléments alimentaires dans l’espoir d’harmoniser vos taux d’œstrogène, de progestérone et de testostérone. Mais que signifie véritablement avoir un déséquilibre hormonal et comment en reconnaître les signes ? Tout d’abord, il est important de préciser qu’un équilibre hormonal ne veut pas dire que les niveaux entre les différentes hormones doivent être les mêmes. Le bon équilibre dans notre système dépendra de la semaine, du jour mais aussi de notre cycle reproductif. Nous avons en fait besoin de niveaux variables d’hormones dans notre système, plutôt que de la même quantité fixe de chacune d’entre elles. Cependant les taux s’équilibrent naturellement selon chaque phase du cycle menstruel. Le problème survient alors lorsque les hormones ne montent pas et ne descendent pas selon le rythme naturel du corps. C’est à ce moment-là que l’on parle de déséquilibre hormonal. Il peut être causé par le stress, un manque de sommeil ou des changements dans nos habitudes quotidiennes. Voici trois signes qui peuvent vous alerter.

Les signes majeurs d’un déséquilibre hormonal

Un cycle menstruel perturbé : « L’une des premières zones de notre corps à être impactée par le stress, qu’il soit physique ou émotionnel, sera notre cycle menstruel. Vous pouvez vous attendre à voir des changements dans vos flux...

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