Les 4 bienfaits insoupçonnés de la tricothérapie pour un esprit apaisé
"Le tricot est incroyablement bénéfique, d'où l 'expression de tricothérapie que j'utilise !" partage Emmanuelle Bastoul, spécialiste du tricot et créatrice de la marque Peace and Wool. "En effet, tricoter exige de fixer son attention sur son ouvrage : un travail répétitif, hypnotique, nécessitant parfois de compter (ses mailles), qui mobilise rapidement l'esprit pour l'aider à se libérer des questionnements, ruminations ou pensées parasites. D'ailleurs, plusieurs études ont montré une baisse du rythme cardiaque et de la tension artérielle, qui traduisent une vraie détente. Le tricot est même utilisé en univers hospitalier, pour accompagner la prise en charge des dépressions et des addictions : pendant que l'on tricote, on ne peut ni grignoter, ni fumer, ni surfer sur les réseaux sociaux ! " On est pleinement « à son ouvrage » pour un moment de plénitude.
Tricoter pour améliorer l'estime de soi
Fabriquer une écharpe, un plaid, un pull, des mitaines ou des cadeaux pour des occasions spéciales comme une naissance ou un anniversaire est un véritable plaisir lorsqu'on tricote. C'est une source de fierté de donner un cadeau que l'on a soi-même confectionné, qui est chaud, confortable, coloré et enveloppant. Pour la personne qui le reçoit, c'est un cadeau qui a une véritable valeur, symbolisant des heures de travail et de dévouement, en plus d'être durable. Tricoter pour soi-même est également très agréable : le produit final est unique, personnalisé, (...)
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