4 exercices simples pour renforcer et raffermir ses biceps et ses bras à la maison (et sans matériel)

Trop souvent laissés de côté, les bras sont une partie du corps importante à muscler en prévention de la fonte musculaire qui survient avec l’âge. La coach Julie Pujols Benoit propose quatre exercices pour travailler ses biceps à la maison et sans matériel.