4 raisons pour lesquelles les fêtes et vacances de fin d’année peuvent malmener votre cœur
Un cardiologue explique pourquoi la période de fin de l'année, en particulier les fêtes, peut être difficile pour votre santé cardiaque.
Les fêtes de fin d’année sont l’occasion de passer un bon moment en famille et avec ses amis. Mais saviez-vous que cette période est aussi propice à des accidents cardiovasculaires graves ? Et pour cause, elle peut également s’avérer être synonyme d’emplois du temps surchargés, de repas (trop) copieux, d’alcool (en excès) et de stress. A titre d’exemple, qu’il s’agisse de l'agitation des voyages de fin d'année ou du manque d'argent dû à l'achat de cadeaux, cette période de l'année peut mettre le corps à rude épreuve. Or, un stress important amène le cerveau à produire plus d'hormones de stress comme le cortisol, mauvaises pour la santé cardiaque. Il s’avère par ailleurs qu’un repas lourd, riche en graisses et en sel ne met pas seulement à rude épreuve le système digestif : il augmente également la tension artérielle et le rythme cardiaque. Enfin, les personnes concernées par une maladie cardiaque peuvent être tellement occupées à cette période de l’année qu’elles oublient de prendre leurs médicaments ou ont mal à se rendre à la pharmacie pour les renouveler.
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