5 tisanes pour faire du bien à son ventre après les fêtes selon une nutritionniste
Pour nettoyer et détoxifier efficacement son organisme, voici 5 tisanes recommandées par une nutritionniste.
Repas copieux, desserts sucrés, aliments riches en graisses… bien souvent, les excès alimentaires des fêtes mettent notre organisme à rude épreuve. Mais, c’est en particulier notre système digestif qui en fait les frais. Alors, la tisane se révèle comme un allié de taille pour détoxifier son organisme. Toutefois, faut-il encore bien la choisir. Nathalie Majcher, diététicienne-nutritionniste, révèle dans un post Instagram, les 5 tisanes à privilégier après les fêtes.
Quelles tisanes choisir pour une bonne détox ?
Grâce à un assemblage de plantes aux propriétés drainantes, les infusions détox (comme leur nom l’indique) favorisent l’élimination des toxines. Leurs effets dépuratifs favorisent le confort intestinal, si bien que l’on peut en consommer jusqu’à 1l par jour, soit environ trois tasses ! À boire idéalement le matin ou après un repas lourd pour faciliter la digestion, les tisanes sont ainsi recommandées en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière.
Or, chaque tisane possède des propriétés spécifiques. Ainsi, il est essentiel de choisir celle qui conviendra véritablement à ses besoins. Dans un post Instagram, la diététicienne-nutritionniste surnommée « DocteurBonneBouffe » sur les réseaux sociaux, partage les 5 tisanes idéales pour une bonne digestion après les excès des fêtes.
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