Voici les 5 types d'amitié dont nous aurions besoin pour notre bien-être, selon des psychologues
Dans notre vie quotidienne, nous rencontrons de nombreuses personnes. Parmi elles, certaines deviennent de véritables amis, sur qui l'on pourra toujours compter. Mais y-a-t-il des relations plus importantes que d'autres ? Oui, selon Lauren Napolitano et Anjali Ferguson, deux psychologues cliniciennes interrogées par le média américain TODAY.
En effet, les deux spécialistes expliquent que cinq types d'amitié pourraient nous apporter beaucoup plus de bien-être et nous permettre de nous sentir mieux.
Les amis proches sont ceux que vous connaissez depuis plusieurs années. Vous avez connu des hauts et des bas et pourtant, ils sont toujours là. Pour Anjali Ferguson, ces amitiés sont essentielles pour notre santé, puisque nous pouvons nous présenter sous notre forme "la plus authentique", sans pour autant avoir peur d'un quelconque jugement. "Ces relations nous mettent au défi et nous soutiennent simultanément, tout en nous aidant à grandir grâce à la validation et à la sécurité", appuie la spécialiste.
Les amis de longue date sont souvent ceux que nous côtoyons depuis toujours. La plupart du temps, vous avez été à l'école ensemble et vous connaissez même des membres de leur famille. Ces personnes vous ont vu grandir et évoluer, ce qui est un point très important : "Même si vous ne parlez pas régulièrement à ces amis, il y a une profondeur de compréhension qui nous aide à nous sentir stables et sûrs dans notre amitié avec eux", avance Lauren Napolitano.
Les amis dits de convenance sont (...)
