6 conseils pour aider son enfant anxieux
Certains enfants, souvent plus sensibles, peuvent se montrer plus anxieux que d'autres. Voici 6 conseils pour les accompagner au mieux et les aider à surmonter leurs angoisses.
En tant que parents, nous devons soutenir et encourager notre enfant à affronter tous les types de situations, y compris celles qui lui font peur.
Dans son livre Surmonter sa peur de l’autre (éd. Eyrolles), la psychologue Laurie Hawkes prodigue ses conseils pour aider son enfant anxieux à mieux gérer ses émotions.
A la naissance, explique l'auteure, nous sommes tous dotés de tendances innées, constituant notre tempérament. Nos expériences de vie interagissent ensuite avec ces données de base pour façonner notre personnalité.
1. Rester à son écoute
Elever ses enfants avec fermeté, chercher à les « endurcir » conduit souvent ces derniers à refouler leurs sentiments, à cacher leurs ressentis car ils n'ont jamais été assez rassurés ou acceptés par leurs parents. Ces enfants deviennent en général à leur tour des parents incapables de douceur et de compréhension envers leurs propres enfants, et le cycle se perpétue.
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Rester à l'écoute de son enfant, lui montrer que nous sommes là pour lui et que nous l'acceptons tel qu'il est constitue déjà une aide précieuse pour l'aider à avancer dans sa vie. Aidez votre enfant à mettre des mots sur ses émotions. Le fait de nommer et de reconnaître ses émotions lui montre qu'elles sont importantes et qu’elles ont le droit d’exister.
2. Chercher à le comprendre
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