6 obstacles qui vous empêchent d’atteindre l’orgasme selon une sexologue
L’estime de soi, la course à la performance, le manque de préliminaires, de tendresse… les causes qui mettent à mal la jouissance sexuelle peuvent être nombreuses. Alexandra Vatimbella, sexologue dont les propos ont été relayés par le site Cosmopolitan, explique les obstacles qui peuvent empêcher d'avoir un orgasme.
« L’orgasme est par définition une réaction réflexe du corps associée à une émotion. Pour avoir cet état de jouissance, il faut atteindre un certain niveau d’excitation qui entraîne une respiration plus forte, un afflux de sang vers les organes sexuels et créé alors l’érection du clitoris ou du pénis », définit la sexologue.
Le stress entrave le plaisir
Le stress a des effets significatifs sur le corps, et empêche parfois de ressentir les sensations liées aux plaisirs sexuels :
« Le stress a un effet sur le corps, le rythme cardiaque s’accélère et le sang se dirige vers les muscles et non dans les parties génitales », explique Alexandra Vatimbella. Il a également un effet sur l'esprit et l'état émotionnel qui nous empêche de lâcher prise : « On est alors occupée à réfléchir sur ce qui ne va pas dans sa vie, et on n'est pas dans le moment présent. L’individu stressé n’est pas suffisamment excité pour que l’orgasme se déclenche.
Le manque de sommeil
« Une activité sexuelle demande de l’énergie et un état émotionnel favorable à la jouissance, mais lorsqu’un corps est fatigué, il est difficile (...) Iris Mittenaere éblouit dans un maillot de bain qui cache bien son jeu, et en dévoile beaucoup
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