8 questions à prendre en compte pour bien savoir choisir et utiliser son pistolet de massage
Aujourd'hui, les pistolets de massage représentent une évolution du massage traditionnel, utilisant la technologie pour offrir une thérapie par percussion ciblée. Ces derniers sont de plus en plus populaires, au point que le choix peut s’avérer difficile parmi toutes les gammes possibles. Quels sont leurs avantages ? Comment les utiliser correctement ? Voici tout ce qu’il faut savoir, sur les conseils du Dr Jason Wersland, Fondateur et Directeur du Bien-être chez Therabody.
Que vous soyez endolori après votre dernière séance d'entraînement ou que vous ressentiez une certaine raideur après avoir passé toute la journée assis sur une chaise de bureau, un massage peut être un moyen fiable de soulager les douleurs et tensions musculaires. Mais étant donné qu’en profiter régulièrement peut s’avérer très coûteux il n’est pas rare de rechercher un moyen d'obtenir des résultats similaires à la maison. Dans ce contexte, les appareils de massage à percussion sont une option de plus en plus populaire, aussi bien après des sportifs professionnels qu’occasionnels. Ces derniers ont même fait leur entrée ces dernières années chez des professionnels de santé comme les physiothérapeutes. Ces appareils sont souvent appelés pistolets de massage, car beaucoup ont une forme similaire à celle d'un pistolet, avec un embout capable de délivrer plus ou moins rapidement des percussions sur la peau venant agir en profondeur sur les muscles. Il existe aujourd’hui un très grand choix dans ce domaine, allant de marques désormais bien connues l’instar de Therabody à des marques plus confidentielles, à différents prix. Dans tous les cas il convient de bien savoir les choisir et les utiliser pour espérer bénéficier de tous leurs bienfaits.
Qu'est-ce que la thérapie par percussion ?
Les pistolets de massage utilisent le plus souvent les effets de la thérapie par percussion (c’est-à-dire avec des coups rapides et...
