Cette activité inattendue mais jouissive pour affiner sa silhouette passé 50 ans
Alors que le sport présente de nombreux bienfaits pour la santé, il existe une discipline très efficace après 50 ans... Parmi les activités qui gagnent en popularité ces dernières années, on retrouve l'air batterie. Il s'agit d'une pratique à la fois amusante et bénéfique. Depuis quelques années, elle est d'ailleurs très prisée par les seniors. Mais qu'est-ce que l'air batterie ? C'est une discipline qui combine mouvements physiques et coordination mentale. Elle est inspirée des chorégraphies et se réalise avec des baguettes.
"C'est extraordinaire et dynamique"
L'air batterie permet notamment aux participants de s’exercer sans risque de blessures tout en travaillant et en affinant sa silhouette. "C'est extraordinaire, dynamique et ludique", a révélé une adepte dans un reportage de France 3 Régions. Et de poursuivre : "Les chorégraphies sont simples, rythmées par la musique, et offrent une ambiance conviviale et joyeuse, idéale pour ceux qui recherchent une approche plus détendue du sport." Elle a eu l'occasion de participer aux quatre cours d'initiation à l'air batterie proposés par l'association Siel Bleu. "On a quand même appris quatre chorégraphies différentes, dont une de plus de quatre minutes, en seulement quatre cours", a-t-elle poursuivi. La séniore espère d'ailleurs que les cours d'initiation à l'air batterie pourront se pérenniser. "Ce n'est pas la même chose que d'être tout seul sur un tapis. Là, on est un vrai groupe, on se (...) Mort de Marwan Berreni et son frère : que deviennent leurs “parents après eux” ? Ils dévoilent leur nouvelle vie
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