Ces activités très accessibles et gratuites aideraient à ralentir le déclin cognitif
Avec l’âge, les facultés cognitives ont tendance à diminuer. D’après la Haute Autorité de Santé (HAS), ce déclin correspond à une altération de certaines fonctions de notre cerveau. Ces troubles se caractérisent souvent par des pertes de mémoire mais peuvent aussi avoir un impact sur l’attention, le langage, l’orientation, le savoir-faire, la reconnaissance, ou la cognition sociale, d’après l’Assurance Maladie. Il faut être attentif à ces signes, qui peuvent s’aggraver et donner lieu à des troubles cognitifs comme la maladie d’Alzheimer.
Une nouvelle étude de l’école de Santé Publique du Texas a montré qu’une stimulation cognitive régulière, par la lecture, les loisirs et les jeux, ont des effets positifs sur la mémoire, l’attention et la vitesse de traitement chez les seniors. Adopter les bons réflexes pourrait contribuer à prendre soin de sa santé cognitive et anticiper d’éventuels troubles.
Cette recherche avait pour objectif de comprendre le lien entre les différents niveaux de participation à des activités de loisirs stimulantes sur le plan cognitif et trois fonctions cognitives : la mémoire de travail, l'attention et la vitesse de traitement chez des personnes seniors souffrant de troubles cognitifs légers.
Pour y parvenir, les chercheurs ont analysé le comportement de 5.932 personnes âgées de plus de 50 ans. Grâce à un questionnaire auquel les participants ont répondu, les scientifiques ont pu obtenir des données concernant la fréquence à laquelle les participants s'adonnent (...)
