Adaptation, investissement relationnel ou au travail... Quels sont les avantages à être une personne gentille ?

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Réduction de la douleur, du risque de dépression ou encore augmentation de l'espérance de vie... La gentillesse n'aurait que des bienfaits pour notre santé, mais pas seulement. Définie comme un "trait de personnalité qui consiste principalement à aider et établir des relations positives avec les autres", la gentillesse est (malheureusement) encore trop souvent vue comme une faiblesse et peut donner l'impression de se faire avoir. Mais selon une étude publiée dans la revue Personality and Social Psychology, être gentil aurait en fait de nombreuses vertus pour notre bien-être.

Les chercheurs de l'université du Minnesota Twin Cities se sont référés aux données de plus d'1,9 millions de personnes compilées dans plus de 3 900 études afin de faire la liste des nombreux avantages de la gentillesse. Et "93% de toutes les variables sont corrélées à l'agréabilité dans un sens positif", selon l'étude.

Repousser ses limites, travailler en équipe, s'adapter plus facilement... Huit avantages principaux liés à ce trait de caractère ont été révélés.

Seulement 1% de personnes gênées par des actes de gentillesse

En août 2021, un questionnaire en ligne appelé Kindness Test a été créé par une équipe de l'université du Sussex afin de mener une grande enquête psychologique sur ce qu'est la gentillesse. Plus de 60 000 personnes issues de 144 pays différents y ont répondu : si certaines personnes hésitent à réaliser des actes de gentillesse par peur d'être (...)

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