Comment améliorer sa circulation sanguine ?
Jambes lourdes, fourmillements, varices… ça se soigne. Et l’hiver est idéal pour ça ! Nos conseils pour avoir de belles jambes.
Quels sont les symptômes à surveiller ?
Ce que l’on appelle « mauvaise circulation » est en général une insuffisance veineuse. Les premiers indices sont une sensation de jambes lourdes en fin de journée, des chevilles et des pieds un peu gonflés, un fourmillement, des crampes la nuit ou des impatiences – c’est-à-dire des mouvements incontrôlés – dans les jambes. Autre symptôme : les varicosités, des microvarices rouges ou bleues. Certains signes peuvent apparaître dès l’adolescence, mais rester ensuite discrets pendant des années.
À quel moment dois-je commencer à soigner une insuffisance veineuse ?
Il ne faut pas attendre les varices. L’insuffisance veineuse est une maladie évolutive. Plus on s’en occupe tôt, mieux c’est. « On peut la stabiliser, comme le diabète », confirme le Dr Philippe Blanchemaison, angiologue. A l’origine du problème : une fragilité des parois des veines superficielles. Elles s’élargissent sous la pression, et le sang se met à refluer en partie vers les pieds au lieu de remonter systématiquement vers le cœur.
Les traitements pour les problèmes légers de circulation sanguine
Contre les jambes lourdes
Les angiologues prescrivent d’abord des collants ou des chaussettes de contention. L’idée est de maintenir les parois veineuses dans les situations à risque, lorsqu’on doit rester longuement assise ou debout à piétiner, par exemple. Autre traitement : les médicaments veinotoniques. « Leur...
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