Après 50 ans, cette plante méconnue révolutionne la perte de graisse abdominale
En vieillissant, surtout avec la ménopause, il devient inévitable de prendre du poids. En effet, les bouleversements hormonaux entraînent une baisse de la production d’œstrogène et de testostérone ainsi qu’un ralentissement du métabolisme qui favorisent l’accumulation de graisse. Pour lutter contre ce phénomène, il est parfois nécessaire de revoir son mode de vie. On ne vous répète que trop souvent l’importance de pratiquer une activité physique, aussi bien pour la masse musculaire que pour le cardio. Mais pour garder la ligne, sport et alimentation vont souvent de paire et il est recommandé - passé 50 ans - de privilégier des aliments aux propriétés brûle graisse, du moins si vous souhaitez limiter l'accumulation de graisse abdominale.
Perte de poids : privilégiez les aliments brûle-graisse
Il se trouve que ces derniers ne manquent pas, puisqu’on dénombre notamment la courgette, les épinards et le céleri, riches en antioxydants, mais aussi le thé vert ainsi que certaines épices comme la cannelle, qui réduit l’élévation de l’insuline. Sachez qu’il existe également une plante beaucoup moins connue, dont les vertus minceur ne laissent pourtant pas à désirer. Avez-vous entendu parler de l’amarante ? Cette plante originaire d’Amérique centrale et du Sud, parfois qualifiée à tort de céréale, est riche en protéines, en fibres et en antioxydants. La genèse parfaite pour assurer une satiété durable tout en favorisant la (...)
Mort de Jean-Marie Le Pen : un invité de Quotidien tire à balles réelles et fait une comparaison inattendue
Abbé Pierre : “des attouchements qui…”, une victime présumée brise le silence à visage découvert
Sa belle-mère lui offre un cadeau insultant à Noël, elle se venge de la meilleure des manières
Accident de Koba LaD : Wejdene éclaboussée par le scandale ? Son compagnon pourrait passer par la case prison
Viols de Mazan : ces écoeurantes similitudes qui font penser à la fille de Gisèle Pelicot qu’elle a été abusée
