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Nos astuces naturelles pour balayer un rhume d'un revers de main

En automne et durant l'hiver, le rhume s'installe. Pour en venir à bout rapidement et naturellement, on opte pour ces trois huiles essentielles bien particulières.

Les rhumes s'installent partout dès le début de l'automne. (Photo : Getty Images)
Les rhumes s'installent partout dès le début de l'automne. (Photo : Getty Images)

À l'automne, les rhumes s'installent. Maladie commune, le rhume débute par une irritation de la gorge, puis par une gène au niveau du nez. Ensuite, on éternue, on se mouche... beaucoup ! Si les sécrétions nasales sont d'abord claires et abondantes, elles deviennent opaques et jaune au bout de quelques jours. En règle générale, les symptômes du rhume disparaissent en 5 à 10 jours, même si une toux peut parfois persister.

Difficile d'y échapper lorsque les températures descendent en flèche. Mais pour balayer d'un revers de main le rhume qui s'installe, il existe quelques petites astuces. Et des astuces 100% naturelles, bien sûr. En effet, le 22 octobre dernier, l'Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) a déconseillé la prise de certains vasoconstricteurs, comme Nurofen ou Dolirhume. En cause : des risques d'infarctus et d'AVC.

Les huiles essentielles, meilleur traitement contre le rhume

Les huiles essentielles sont bien connues pour lutter efficacement contre le rhume (et bien d'autres maux). Le Ravintsara et le Tea Tree sont les deux huiles essentielles à avoir obligatoirement près de soi l'hiver. Antiviraux et antibactériens puissants, elles aident à se débarrasser des microbes. On ajoute 3 gouttes de chacune d'elles à notre cuillère de miel dès le matin. Sinon, on mélange 10 gouttes à une crème ou à une huile végétale pour se masser le thorax.

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Pour profiter des bienfaits de ces huiles essentielles, il est également possible d'en glisser quelques gouttes dans son bain chaud, ou dans son diffuseur.

Et contre le nez bouché alors ? Dans ce cas bien précis, on garde près de soi de l'huile essentielle d'Eucalyptus. Celle-ci favorise l'expulsion des sécrétions et facilite le confort respiratoire. Elle permet aussi de lutter contre la fatigue et les agressions extérieures.

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Et puis, bien sûr : on se repose. Alors si vous commencez à être malade, allumez votre télévision, glissez-vous sous votre plaid, prenez vos huiles essentielles et buvez une bonne tisane.

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