Attaques de panique : voici des symptômes silencieux qui les caractérisent, selon une psychologue
L’attaque de panique est un trouble de l’anxiété qui concerne 2 à 4 % de la population, selon le site de référence de l’information de santé Vidal. Elle peut survenir à tout âge, mais débute le plus souvent chez le jeune adulte, entre vingt et trente ans. La durée totale d’une crise varie de quelques minutes à une heure, voire un peu plus, avec une moyenne de 20 à 30 minutes. La première attaque de panique peut se produire après une période de stress, mais ce n’est pas systématique. Parfois, aucun événement ne peut expliquer l’apparition de la première crise. Pendant cet épisode, la personne atteinte a l’impression de ne plus du tout maîtriser la situation. Dans une publication Instagram, la psychologue Marion Thélisson, également connue sous le nom de @psy_thelisson sur les réseaux sociaux, a partagé les symptômes silencieux d’une attaque de panique.
Une attaque de panique peut être à l'origine de nombreux symptômes, à la fois physiques et psychiques. Cependant, selon la psychologue, “certains symptômes sont plus internes et ne ressemblent pas à ce qu’on a l’habitude de voir. Pourtant, malgré ce silence, ils sont bien présents”. Dans sa publication Instagram, l’experte a révélé 5 symptômes silencieux d’une attaque de panique. Les voici :
Ce symptôme est assez commun chez les personnes qui font l'expérience d'une attaque de panique ou d'une anxiété sévère. Il décrit une sensation subjective lors de laquelle la personne se sent déconnectée de la réalité environnante.
Les pensées (...)
