Attention à la “positivité toxique” : 3 conséquences négatives d’un optimisme démesuré
Vous êtes du genre à toujours voir le verre à moitié plein, ou à vous focaliser exclusivement sur le positif ? Si cette mentalité de vie part d’une bonne intention et peut vous rendre plus heureux au quotidien, attention à ne pas tomber dans la “dictature du bonheur”, alarmait Valérie Roumanoff, hypnothérapeute, dans une précédente interview accordée à Femme Actuelle.
En effet, il existe une tendance cognitive, appelée “biais de positivité”, qui peut pousser certaines personnes à privilégier les informations positives, à s'attendre au meilleur, et à ne garder que le bons souvenirs, tout en minimisant les aspects négatifs, explique le psychologue Mark Travers dans les colonnes de Forbes. L’expert cite également une étude publiée en mars 2024 dans le Journal of Cognitive Sciences and Human Development, ayant démontrée que la montée de la mentalité “good vibes only” pouvait être associée à la “positivité toxique”, où les gens se sentaient obligés d'être constamment heureux.
Si ce phénomène paraît inoffensif, il peut en réalité entraîner des conséquences néfastes au quotidien, selon Mark Travers. En effet, au-delà de la nécessité de reconnaître la “positivité toxique” comme un problème sérieux, le psychologue a mis en avant 3 potentiels effets négatifs que peut avoir cette habitude. Voici lesquels.
D’après l’expert, la “positivité toxique” peut vous pousser à avoir une image idéalisée de la réalité, tout en occultant ses aspects plus sombres. “Nous avons tendance à présenter une version (...)
