Au travail ou à la maison : quelle boisson est la plus efficace contre le stress ?
Pourquoi consommer des boissons antistress quotidiennement ?
En France, d'après la Chambre syndicale de la sophrologie, près de 10 millions de personnes disent souffrir de stress de manière récurrente (stress chronique). Le travail est la principale cause de ce stress. Il n'est pas sans conséquence sur la santé.
Les symptômes du stress sur le corps et le cerveau
Face à un facteur stressant, le corps répond en sécrétant une hormone : le cortisol. Cette hormone sollicite la production de sérotonine et de dopamine jusqu'à l'épuisement. Un niveau trop élevé de cortisol dans l'organisme peut engendrer des perturbations du sommeil, des désordres digestifs, des céphalées, une prise de poids, voire une dépression.
Une exposition prolongée au stress entraîne de graves effets au niveau du corps, mais également au niveau du cerveau. Le stress chronique perturbe aussi votre activité en altérant votre concentration, votre prise de décision et votre mémoire. Vous avez des difficultés à gérer vos émotions et votre humeur s'en trouve affectée.
Les bienfaits d'une boisson antistress sur l'organisme
Rassurez-vous ! Il existe des solutions pour vous aider à vous détendre et à réduire l'impact du stress sur votre corps et votre cerveau. En effet, boire régulièrement une boisson antistress permet de baisser votre taux de cortisol, responsable de l'anxiété. Elle agit sur votre système nerveux et vous procure une sensation de...
