Bac et stress : Grand oral, oral de français, 8 conseils d’une spécialiste pour se détendre avant l'examen
La fin du mois de juin marque l’arrivée des oraux du baccalauréat pour bon nombre de lycéens. Chez les Premières, il s’agit de l’oral de français alors que les Terminales se préparent à passer devant le jury du Grand oral. De quoi faire grimper le stress à l’approche de la date fatidique ? Voici les conseils d’Amélie Vioux, professeur de français, créatrice du site Commentaire composé et autrice du livre Réussis ton Bac de français 2023, aux éditions Hachette.
À l’approche de la date fatidique du dernier examen de l’année, le stress peut monter. Car parler devant un jury n’est pas toujours chose aisée et peut donner le trac. Si vous avez des sueurs froides à l’idée de passer l’épreuve de l’oral du baccalauréat, voici quelques conseils d’Amélie Vioux pour vous aider à déstresser.
Dans les jours qui précèdent votre passage à l’oral, exercez-vous à voix haute. Si possible, demandez à un adulte de vous faire réviser de vive voix. “Ce qui compte, le jour de l’oral, c’est de montrer que vous êtes à l’aise, que vous savez vous exprimer, regarder l’examinateur dans les yeux et avoir une gestuelle positive” explique la professeur. Si aucun adulte n’est disponible, vous pouvez vous enregistrer et réécouter pour relever le débit de votre voix.
La spécialiste recommande de ne pas uniquement réviser seul derrière ses livres ou ses fiches, en récitant dans sa tête. À terme, cela peut desservir le jour de l’examen.
Fermez les yeux et essayez d’imaginer le déroulement de l’épreuve dans ses moindres (...)
