Bare Minimum Monday : la tendance à adopter au bureau le lundi pour commencer la semaine du bon pied !
Avez-vous déjà entendu parler de la tendance du “Bare minimum Monday”, comprenez en français “Faire que le strict minimum le lundi” ? Comme le rapporte le média The Daily Swile, dédié à l’actualité du monde du travail bienveillant, cette tendance s’est imposée sur la plateforme sociale TikTok. Le concept ? Plutôt de commencer la semaine à “fond la caisse”, on ralentit et on s’autorise une journée avec un rythme “à la cool”. Toujours selon The Daily Swile, cette tendance est née de la tiktokeuse Marisa Jo Mayes, une jeune Américaine qui a bien failli se retrouver en burn-out à cause de son activité. Dans une vidéo qu’elle a partagé sur TikTok, Marisa raconte cette anxiété et déprime qu’elle ressentait tous les dimanches soirs à la simple idée de ce qu’il l’attendait le lendemain. Suite à cette vidéo, la tendance du Bare Minimum Monday comptabilise plus de 2 millions de vues. L’idée de cette tendance, consiste donc à s’offrir une journée de reprise plus douce et allégée en termes de tâches. Et cela passe par la to-do-list.
@itsmarisajo Replying to @kettlebelllife Quiet Quitting 🤝 Bare Minimum Monday #hustleculture #bareminimummonday #bareminimummondays #worklifewellbeing #burnoutrecovery ♬ Theme From A Summer Place - Percy Faith
Comment ça marche ?
Concrètement, comment adopter cette tendance ? D’après la tiktokeuse, il est recommandé d’alléger sa to-do-list et de réduire au maximum les tâches (...)
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