Bien dans mon corps saison 2 : La démonstration
“Une application minceur est un outil et un allié tout au long du programme que vous souhaitez poursuivre”, précise Sophie Yoldjoglou, coach bien-être, spécialisée en nutrition et état d’esprit chez WW. Ce qui est intéressant lorsque l’on prend la décision de télécharger une application pour maigrir ou rééquilibrer son alimentation, c’est de pouvoir suivre son évolution et savoir exactement où vous en êtes. Le but est d’enregistrer chaque étape de son parcours (repas, activité physique, sommeil et hydratation).
Les fonctionnalités de l’application
“Chez WW, vous avez différents outils à suivre : les lives, les podcasts, du coaching, des recettes en fonction de ce que vous avez dans votre frigo et également un suivi de votre sommeil …”, explique Sophie. Les membres peuvent également échanger via l’onglet Connect. “L’ADN de WW est l’accompagnement tout au long du programme. Cette communauté est bienveillante et réservée aux membres”, confie-t-elle.
Retrouvez cet article sur Topsante.com
12 smoothies d'automne pour vous booster
12 recettes rapides avec de l'avocat
6 aliments pour vous aider à rester concentré
Mozzarella : le nouveau fromage préféré des Français
Digestion difficile : les aliments qu'il vaut mieux éviter
