Boire deux tasses de thé par jour permettrait de rester en forme
Selon une récente étude, boire deux tasses de thé par jour aurait de nombreux bénéfices pour nous.
Boire une tasse de thé est un geste anodin, pourtant il renferme de nombreux bienfaits. Qu’il s’agisse de nous réconforter après une longue journée, de nous réchauffer pendant l’hiver ou encore de nous relaxer, c’est un véritable rituel bien-être. Encore mieux, boire du thé serait également très bon pour la santé d’après une nouvelle étude publiée dans le journal américain « Annals of Internal Medicine ». En effet, les chercheurs ont découvert que les personnes qui boivent plus de deux tasses par jour sont susceptibles de vivre plus longtemps que les autres. Grâce aux 500 000 participants, les scientifiques ont pu conclure que le thé noir réduirait le risque de mortalité de 9 à 13% lorsqu’il est consommé au quotidien durant dix ans. La raison ? Si elle n’a pas pu être établie à 100%, les chercheurs suggèrent que les polyphénols (de puissants antioxydants) présents dans le thé pourraient y être pour beaucoup. Eh oui, ces derniers sont excellents pour le cœur. Mieux encore, peu importe la façon dont on consomme notre thé (avec du lait, du sucre…) les bienfaits ne sont pas impactés. Quelle bonne nouvelle !
Un boost pour la mémoire et la créativité
Ce n’est pas la première fois qu’une étude met en lumière les nombreux bienfaits de cette boisson pour la santé. Selon des recherches menées en 2019 par la revue médicale américaine « Aging », le thé aurait un impact positif sur notre cerveau. Ceux qui en...
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