Comment bronzer avec une lucite ?
Une allergie au soleil se déclenche rapidement après une exposition aux rayons solaires. En cas de lucite, le bronzage semble donc être une activité à proscrire. Lucite estivale bénigne (LEB) ou lucite polymorphe (LP), en fonction de la forme de votre affection le bronzage reste néanmoins possible. Vous souhaitez profiter pleinement de vos vacances ? Voici comment vous pouvez bronzer avec une lucite.
La prévention : les conseils pour une exposition au soleil sans risquer une réaction allergique
Une protection adaptée contre le soleil et ses rayons UVA et UVB, est nécessaire à toutes les peaux. Y compris celles en bonne santé. Les peaux touchées par une allergie au soleil nécessitent d'autant plus d'être préservées. Découvrez les gestes conseillés par l'INPES, l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé.
Choisissez les bonnes heures pour l'exposition au soleil de votre peau
Au cours d'une journée, l'indice UV des rayons solaires est plus élevé entre 12 h et 16 h. Si vous êtes atteint d'une lucite, il est donc primordial pour vous d'éviter les heures les plus chaudes. À ces heurs, le corps est également plus facilement touché par la déshydratation. L'indice UV d'un soleil matinal ou de fin de journée, est plus adapté à l'exposition de la peau.
Appliquez une crème solaire à l'indice adapté
Lorsque vous choisissez votre crème solaire, assurez-vous qu'elle vous protège bien contre les deux types d'ultraviolets. Les indices recommandés se situent entre 30 et 50. Dans le cas d'une allergie solaire, les crèmes les plus protectrices sont à privilégier. Pourquoi ne pas vous rendre en pharmacie ? Vous trouverez des produits de haute protection et les conseils d'un pharmacien.
Prenez soin d'appliquer la crème en couche généreuse sur votre décolleté, vos bras, vos jambes et toutes les zones non...
