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Brossage des dents : 5 idées reçues décryptées par un expert

Le brossage des dents est une pratique quotidienne essentielle pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. En utilisant une brosse à dents et du dentifrice, on élimine les résidus alimentaires et la plaque dentaire, prévenant ainsi les caries et les problèmes de gencives. Il est recommandé de se brosser les dents deux fois par jour, pendant au moins deux minutes, en effectuant des mouvements circulaires pour atteindre toutes les surfaces des dents. Compléter sa routine avec l'utilisation de fil dentaire et un bain de bouche peut également contribuer à une hygiène bucco-dentaire optimale.

Faux. Il existe un indice d’abrasivité, le RDA (Relative dentin abrasivity), qui évalue le taux d’agressivité d’un dentifrice sur la dentine de 0 à 250. Mais son affichage n’étant pas obligatoire, il ne figure pas sur les tubes... L’expérience montre toutefois que les dents des utilisateurs réguliers sont plus usées. Les seuls dentifrices à privilégier sont au fluor, à raison de 1450 PPM (dosage à repérer sur le tube), de préférence sans dioxyde de titane (E171), classé cancérogène.

Vrai. Elle n’atteint pas les parois interdentaires qui représentent 40% de la surface totale de la dent. Seul le fil dentaire ou, mieux encore, les brossettes de taille adaptée permettent de les nettoyer. L'idéal est de les passer avant la brosse à dents, pour que le dentifrice, appliqué ensuite, s’infiltre partout et reste.

Faux. Il suffit de recracher le surplus de dentifrice mousseux. Cela permet au fluor protecteur (...)

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