Combien de calories perd-on en faisant l’amour ? Le compte n’est pas le même pour les hommes et les femmes !
Les chercheurs ont révélé que les hommes brûlent en moyenne 101 calories par session, tandis que les femmes n'en brûlent que 69, explique le Daily Mail. Cette différence de 26 % est en grande partie attribuable au rôle plus actif souvent joué par les hommes durant les rapports sexuels. En effet, une étude menée en 2022 a montré que les hommes dépensent environ 4,2 calories par minute contre 3,1 calories pour les femmes. Cette disparité est due à une masse musculaire généralement plus importante chez les hommes, qui leur permet de brûler plus de calories pour le même effort. Les positions sexuelles influencent également cette dépense énergétique. Par exemple, les positions telles que le missionnaire ou la levrette, où l'homme prend un rôle plus actif, augmentent sa dépense calorique. Inversement, des positions comme l'Andromaque, où la femme est au-dessus, permettent à cette dernière de brûler davantage de calories.
Et si on compare avec d'autres activités physiques ?
Il est important de mettre en perspective cette dépense calorique avec d'autres formes d'exercice. Selon Dr Jason Karp, spécialiste en exercice, même si le sexe augmente la fréquence cardiaque, la respiration et la pression artérielle, ses bénéfices en termes de condition physique restent inférieurs à ceux d'activités comme la course, le cyclisme ou la musculation. Une session de 30 minutes de sexe permettrait aux hommes de brûler jusqu'à 126 calories, tandis que les femmes (...)
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