Canicule : comment faire quand on n’aime pas boire de l’eau ?
Nombreux sont celles et ceux pour qui boire les 1,5l à 2l d’eau recommandés quotidiennement relève déjà du calvaire, alors comme faire en cas de canicule ?
Si on est habitué.e à ne boire que des jus de fruits et sodas, et qu' on ne boit jamais d'eau, la transition risque d’être rude, pourtant – non-spoiler alert – on n’a rien trouvé de mieux que l’eau pour rester hydraté·e et surtout assurer à notre corps un bon fonctionnement interne. Si une bonne hydratation se voit à l’extérieur – coucou la belle peau – l’eau agit aussi en profondeur, notamment au niveau des reins, il faut donc boire suffisamment pour éviter les risques de calculs rénaux entre autres.
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