Une carence en vitamine D est associée à un risque plus élevé de décès
La vitamine D est multi-tâche. Cette molécule indispensable participe à l' "activation" de près de 3 % de l'ensemble de nos gènes : elle contribue à renforcer le squelette et à tonifier les muscles, elle prévient certaines pathologies (comme la DMLA, le diabète et le surpoids), elle combat le déclin cognitif...
Oui mais voilà : la vitamine D n'est pas fabriquée par le corps. Pour en avoir suffisamment (soit 800 UI par jour, c'est l'apport quotidien recommandé par les autorités sanitaires), il est nécessaire de s'exposer régulièrement et suffisamment aux rayons UV émis par le soleil. Ainsi, les carences en vitamine D ne sont pas rares : les experts estiment que 75 % des Français après 65 ans sont concernés.
D'après une nouvelle étude réalisée par l'Université d'Australie-Méridionale à Adélaïde (en Australie), le manque de vitamine D serait responsable d'une augmentation significative du risque de décès, toutes causes confondues.
Une supplémentation en vitamine D, à envisager
Pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs australiens ont utilisé une méthode statistique particulière (on parle de "randomisation mendélienne") sur des données médicales concernant plus de 300 000 personnes originaires d'Angleterre, d'Écosse et du Pays de Galles. Les personnes ont été suivies pendant une dizaine d'années.
Verdict ? Les chercheurs ont constaté que le risque de mortalité était significativement plus élevé (de 36 %) chez les participants (...)
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