Cheveux blancs : ces 3 types d'aliments pourraient retarder leur apparition, selon une médecin
Si certaines découvrent leurs premiers cheveux blancs vers l'âge de 50 ans, d'autres femmes n'ont même pas atteint la trentaine qu'elles remarquent des reflets blancs dans leur chevelure - et j'en fais partie. Impossible de choisir sa catégorie en avance, puisque l'apparition des cheveux blancs est un phénomène physiologique propre à chaque individu. En clair, ce processus naturel est causé par une diminution fonctionnelle des cellules qui produisent les pigments, appelées mélanocytes. Généralement, cette baisse commence par s'opérer sur le haut du crâne et au niveau des tempes, avant de s'étendre.
Mais alors qu'est-ce qui fait que nos cheveux blancs apparaissent plus ou moins tard ? Tout d'abord, l'hérédité joue un rôle prépondérant, suivi de près par le stress oxydatif. Ce déséquilibre entre la production de radicaux libres et les antioxydants est causé par tout un tas de facteurs, dont le stress que l'on ressent au quotidien, les rayons UV, le tabac ou encore la pollution qui nous entoure. Outre certaines conditions médicales et les chocs émotionnels, l'apparition des cheveux blancs peut aussi être due à une mauvaise hygiène de vie ou à certaines carences. Dans la même veine, surveiller son alimentation peut retarder l'apparition des cheveux blancs.
La santé de nos cheveux passe aussi par notre alimentation. Comme nous vous le détaillions dans un article consacré, une carence en vitamine B12, en vitamine D, en vitamine B9, en calcium ou encore en protéines peut favoriser un (...)
