Comment lutter contre les allergies ?
Démangeaisons, nez bouché et éternuement mais aussi yeux qui coulent ou gorge qui gratte quand ce n’est pas carrément de l’urticaire ou des crises d’asthme, le printemps et ses pollens n’épargne pas les nez sensibles. Mais saviez-vous que l’air intérieur de nos maisons est autant si ce n’est plus allergisant que l’air extérieur ? A l’occasion de la semaine mondiale des allergies, du 2 au 8 avril, le point sur les solutions.
Les facteurs des manifestations allergiques sont en effet de 3 sortes : les facteurs environnementaux intérieurs (acariens, moisissures, poils de chat, de chien…), extérieurs (pollens, moisissures) et la pollution atmosphérique.
A l’extérieur
Que faire ? Contre les pollens, l’idéal est de faire une procédure de désensibilisation quelques mois avant la saison mais pendant le pic pollinique, on peut améliorer sa réaction en se lavant les cheveux quotidiennement, ainsi que le nez et les yeux avec un collyre et un spray nasal. Enfin, demander à votre médecin un antihistaminique ou des corticoïdes pour traiter les symptômes, ne pas faire sécher le linge au grand air pour éviter que les pollens ne s’y fixent et consulter le site du Réseau National de Surveillance Aérobiologique (R.N.S.A.) (http://www.pollens.fr ) pour une information en temps réel sur la pollinisation par région et ville. En effet, la météo influence les réactions car l’ensoleillement et la température déclenchent l’apparition des pollens plus ou moins tôt dans la saison tandis que le vent disperse les pollens, ainsi que la pluie qui, de plus, les incruste dans le sol.
A l’intérieur
L’air intérieur de nos maisons (et bureaux) peut être jusqu’à 5 fois plus pollué que l’air extérieur et maximiser les crises ! Ainsi, il faut impérativement réduire aussi et au maximum les allergènes intérieurs. Pour cela, nettoyez régulièrement votre maison pour prévenir poussières et prolifération des acariens (laver la literie, aspirer les tapis et meubles chaque semaine pendant la saison), utilisez un déshumidificateur pour capturer l’excès d’humidité et réduire l’apparition de moisissures, et un purificateur d’air pour réduire les allergènes et contrôler leurs niveaux. Choisir ces derniers avec un filtre performant capable d’aspirer les particules les plus fines et à l’efficacité prouvée.
Chez Philips où les purificateurs sont connus pour leur efficacité, les filtres sont équipés d’une technologie à l’efficacité prouvée qui retient les particules mesurant jusqu’à 0,02 micron. La technologie AeraSense, elle, offre le niveau de performances d’un capteur professionnel, permet au purificateur de s’adapter au niveau de pollution et fournit des informations en temps réel avec deux modes spécifiques : Allergènes et Virus & Bactéries. Un complément parfait à poser devant ses fenêtres pour éviter que les particules extérieures se faufilent à l’intérieur.
Anne Thoumieux
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