« La Confiance en soi », la nouvelle BD psy expliquée par l’un de ses coauteurs
Psychiatre et psychothérapeute spécialisé dans les thérapies comportementales et cognitives, il est coauteur de la BD « la Confiance en soi » (Les Arènes).
Pourquoi avoir choisi cette thématique ?
Presque deux tiers des consultations psy sont liées au manque de confiance en soi ! Tout comme nous apprenons à prendre soin de notre corps, il est crucial d'apprendre à entretenir notre santé mentale. Cela implique de reconnaître l'importance de l'affirmation de soi, de la confiance en soi et de l'estime de soi, tout en sachant faire la distinction entre les problèmes qui nécessitent une prise en charge professionnelle et ceux qui peuvent être traités individuellement.
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La bande dessinée est-elle un bon support ?
Il y a un manque d'information énorme sur la psychologie auprès du grand public, et c'est aux professionnels de fournir un effort pédagogique pour faire avancer les choses.
La BD permet de synthétiser, d'expliquer l'essentiel en peu de mots. Elle contient également des outils pratiques tels que des flashcodes renvoyant à des articles de conseils spécifiques, des tests d'autoévaluation, et un petit guide qui clarifie les rôles des professionnels de la santé mentale.
Quel est l'objectif de cette approche illustrée ?
En suivant la vie de Céline, une mère de famille qui a perdu confiance en elle, et de ses proches, on emmène le lecteur dans un quotidien qu'il connaît et où il peut observer les répercussions de ce problème lorsqu'il n'est pas...
