Voici comment conserver vos noix pour les garder plus longtemps !

Manger des noix, c’est un vrai délice ! Même si elles peuvent parfois provoquer des aphtes. C’est un plaisir régressif. Cassez la coque, dégustez la chair et retrouvez cette saveur d’enfance qui réchauffe le cœur. Évidemment, pour savourer les noix, elles doivent rester fraiches.

Prenez soin de votre santé avec ce superaliment naturel

Les noix sont des superaliments. Riches en oméga-3, elles dynamisent le cerveau et réduisent le risque de maladies cardiaques d’après une étude du Journal of Nutrition. Elles regorgent également de fibres, parfaites pour une digestion au top. Mais, aussi, d’antioxydants qui combattent le vieillissement cellulaire. Manger ces fruits régulièrement aide à réduire le cholestérol et améliore la santé globale.

Pour profiter de tous leurs bienfaits, mangez-les crues, non salées. Les noix grillées perdent des nutriments, alors restez au naturel. Ajoutez-les dans vos salades, smoothies, ou même sur du yaourt pour un petit-déjeuner rempli d’énergie. Elles se marient d'ailleurs parfaitement avec d'autres fruits secs pour un snack équilibré. Une poignée de noix par jour ? C’est la clé pour un corps en pleine forme. Seulement voilà, avant tout, il faut savoir les conserver.

Conservation de vos noix : la technique pour les garder longtemps

Selon le site Noix des Signaux, pour garder vos noix...Lire la suite sur Mon Jardin & ma maison