Plus personne n'utilise des couettes classiques : cette invention déco change tout dans la chambre (et elle vous assure un meilleur sommeil)

L'automne s'installe, l'hiver arrive : les journées sont de plus en plus fraîches et de plus en plus courtes.... Et on ressent un besoin croissant de confort absolu - et de nuits réparatrices. Pour optimiser votre sommeil, il est peut-être temps de revoir votre lit. Si la couette en duvet a longtemps été la reine incontestée des nuits douillettes, une nouvelle venue pourrait bien lui faire de l'ombre cette année : la couverture lestée. Zoom sur cette tendance bien-être qui séduit de plus en plus.

Bien dormir : comment bien choisir sa couette cet hiver ?

L'automne et l'hiver sont des périodes de choix pour revoir sa literie, car notre sommeil subit, pendant cette moitié d'année, l'influence de nombreux changements : la chute des températures, la diminution de la luminosité et la fragilisation de notre système immunitaire, entre autres. Et pour mieux faire face à ces désagréments, votre lit est votre meilleur allié ! Commencez par privilégier des draps à la fois confortables, respirants et enveloppants, comme ceux en satin de coton ou en lin. Pensez également à renouveler vos oreillers s'ils montrent des signes d'usure : un bon soutien est essentiel pour des nuits vraiment réparatrices.

Et surtout, choisissez une couette de qualité ! Elle doit être suffisamment chaude pour contrer les premières fraîcheurs tout en restant légère pour éviter toute sensation d'étouffement. Les couettes en duvet d'oie ou de canard sont idéales pour leur isolation exceptionnelle, mais les modèles en fibres synthétiques, plus accessibles...Lire la suite sur Le Journal de la Maison