Coup de blues : comment retrouver le moral ? Les indispensables de la rédac
Rentrée, hiver, coup de mou, "Mercure rétrograde"... Ils surviennent quand on ne s'y attend pas ou, pire, dans des moments de faiblesse. Les coups de blues sont des baisses de moral passagères, rarement bienvenues et agréables à vivre. Pour les chasser rapidement, la rédaction de Femme Actuelle vous propose ses astuces. Dévoilées par les journalistes de l'équipe dans une série de vidéos appelée Les Indispensables, elles sont régulièrement diffusées sur notre compte Instagram.
Je m'appelle Agathe, je suis rédactrice web Art de vivre / Astrologie. J'écris des articles dans un spectre très large couvrant la vie pratique à la numérologie. Dans celui-ci, j'aborde un sujet qui nous rend mélancolique : les baisses de moral. Il est parfois (souvent ?) difficile de prendre de la hauteur et de remonter la pente rapidement en tirant les leçons utiles pour soi. Adepte du bien-être appliqué à tous les domaines de vie, j'ai expérimenté de nombreuses techniques. Naturellement, j'ai eu envie de vous partager les 3 réflexes que j'adopte pour remonter mon niveau de joie en toute situation.
C'est devenu une habitude. Quasiment tous les jours, avant d'aller travailler, je mets une musique que j'aime et qui me rend joyeuse et je danse ! Pas de choré ni d'enchaînement spécifique. Je me laisse aller en évitant de penser à ce à quoi ressemblent mes mouvements. Je me fais simplement plaisir et je libère. Parfois même, lorsque je connais les paroles, je chante. Ça me procure un bien fou et ça me met instantanément (...)
