Crèmes de nuit : les meilleurs produits pour une peau régénérée

Sophie Goldfarb
Une femme met de la crème sur sa peau.

Que peut-on attendre des crèmes de nuit qui agissent sur le renouvellement cellulaire et promettent, grâce à leurs textures et à leurs parfums, un sommeil de qualité ? On fait le point.

Comme tout l'organisme, la peau est régie par des rythmes biologiques, ou chronobiologie, notamment l'alternance jour-nuit : le rythme circadien. Pendant le sommeil, les dégâts causés dans la journée peuvent se réparer. C'est pourquoi, dès que la peau connaît un déséquilibre (elle est terne, fatiguée, sèche…) et surtout lorsqu'elle vieillit et que ce mécanisme de réparation n'est plus optimal, la crème de nuit devient une alliée de poids pour l'y aider. En somme, il s'agit d'un vrai bonus de soin. Pour certaines natures constitutionnellement sèches, elle est quasiment indispensable en continu, ne serait-ce que pour assurer leur confort. Pour d'autres types de peaux, c'est à évaluer selon les besoins…

La régénération nocturne, comment ça marche ?

Le jour, la peau se protège des agressions (UV, pollution, radicaux libres…). La nuit, la synthèse de la mélatonine – l'hormone produite lorsque la lumière baisse et qui donne le signal de l'endormissement – déclenche un processus de régénération. Ainsi, entre 1 heure et 3 heures du matin, la desquamation et le renouvellement cellulaire sont à leur paroxysme. La perte insensible en eau augmente au fil de la nuit et atteint son sommet à 8 heures du matin. La circulation capillaire (l'apport de sang vers la peau) est aussi plus importante, amenant plus de nutriments et favorisant l'évacuation des débris cellulaires et des toxines. Les facteurs de croissance sont activés, alors que...

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