Crise d’angoisse et crise de panique : comment les différencier ?
Crise d’angoisse et crise de panique sont souvent confondues. Pourtant, ce sont deux états différents. Explications.
Lorsque l’on se sent submergé, nauséeux, incapable de bouger ou de respirer, on met souvent cet état sur le dos d’une crise d’angoisse. Pourtant, ce terme n’est pas toujours approprié. Et si c’était une crise de panique ? Comment les différencier ?
L’une est une expression ponctuelle d’un sentiment d'anxiété passager, alors qu’une crise de panique est une manifestation d’un état anxieux général qui peut être récurrente. Ce sont des épisodes d’anxiété intense qui entraînent des symptômes cognitifs, émotionnels et physiques ayant des conséquences plus graves que celles d’une crise d’angoisse.
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Comment les différencier ?
L’anxiété est une expérience généralement liée à l’anticipation ou à la gestion d’une situation, d’une expérience ou d’un événement stressant. Elle peut survenir progressivement ou soudainement. Parmi les symptômes de l’anxiété, on trouve l’inquiétude, la détresse, la peur. Lorsque ces symptômes surviennent soudainement et intensément, elles peuvent passer pour une crise d'angoisse. En réalité, cela correspond plutôt à une crise de panique. L’intensité différencie l’attaque de panique de la crise d’angoisse, qui est une crise de panique aigue. La seconde est plus brutale que la première et s’accompagne souvent d’une crainte de perdre le contrôle ou de...
