CrossFit : tout savoir sur ce nouveau sport en vogue

Définition : qu'est-ce que le sport CrossFit ?

Si le terme de CrossFit est largement entré dans le langage courant, il est avant tout une marque commerciale promue par la société CrossFit Inc, créée aux Etats-Unis, en 2000 par l’ancien gymnaste universitaire Greg Glassman et sa femme Lauren Glassman. Cette société, initialement plutôt confidentielle, compte aujourd'hui quelque 12. 800 salles d'entraînement - dites CrossFit Boxs - à travers le monde.

Et rien n'est laissé au hasard dans l'entreprise mondiale, car pour pouvoir enseigner le CrossFit, un coach sportif doit impérativement avoir validé une des trois formations CrossFit ® (Level 1, 2 ou 3), dispensées par CrossFit Inc.

Mais alors, c'est quoi exactement le CrossFit ? A la fois présenté par ses adeptes comme une discipline, un sport et même un art de vivre, le CrossFit redéfinit les codes et les contours de la simple activité physique. Car, comme le décrit mystérieusement le "Guide d'entrainement de niveau 1", le CrossFit, c'est "être préparé non seulement à l’inconnu, mais également à l’inconnaissable. » Oui mais encore ?

Hind Mahmoudi CrossFit Level-1 Trainer : "L'objectif du CrossFit, c'est d'optimiser notre condition physique via une approche globale...

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