Découvrez tous les bienfaits naturels du romarin
À la fois petit mais imposant, le romarin est un arbuste qui peut mesurer jusqu’à deux mètres de haut. Très souvent associé à la région méditerranéenne dont il est originaire, il est apprécié pour ses odeurs parfumées et enivrantes. Au quotidien, ce petit arbuste est utilisé en cuisine pour apporter de la saveur aux plats. De plus, très mellifère, le romarin, planté dans votre jardin ou installé dans un pot, fera plaisir aux abeilles qui en raffolent. Si en cuisine, ce sont les branches et les feuilles de romarin qui sont principalement utilisées, en phytothérapie, ce sont bel et bien les fleurs bleutées et les jeunes feuilles qui sont favorisées. En effet, avec leurs vertus apaisantes et décongestionnantes, elles sont utiles pour notre corps lorsqu’on les ingère, en cas d’insuffisance biliaire, de digestion difficile et de maux de ventre, de fatigue ou encore d’infections des voies respiratoires.
Pour profiter de ses bienfaits, le site Gerbeaud conseille de faire infuser 2g de romarin séché dans 150mL d’eau bouillante et ce, pendant 10 minutes. Vous pouvez ensuite boire votre breuvage deux à trois fois par jour ! Il est aussi possible de consommer le romarin sous forme d’huile essentielle que l’on vient ajouter à un morceau de sucre. En général, il est conseillé d’ajouter deux gouttes sur un sucre et d’en consommer une fois par jour. Attention ! Il est fortement déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, aux...
