Découvrez l'effet du jeûne intermittent sur la pousse des cheveux
Vanté dans certaines études pour son intérêt supposé pour le microbiote intestinal ou le métabolisme, le jeûne intermittent fait aussi l’objet de critiques, d’avertissement, voire d’études à charge, comme ici.
Une nouvelle étude, parue dans la revue spécialisée Cell (Source 1) met ainsi en avant le rôle potentiellement nocif du jeûne intermittent pour la pousse des cheveux. Cette pratique pourrait en effet la ralentir, du moins c’est ce qu’ont observé les auteurs de l’étude, chez des souris.
Rappelons que le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes de prise alimentaire normale avec des périodes de jeûne plus ou moins longues. Le plus connu étant probablement le jeûne intermittent 16/8, qui consiste à jeûner pendant 16 heures et à prendre ses repas sur une plage horaire de 8 heures, généralement avec un dernier repas vers 19h, et un premier repas vers 11h du matin.
Des observations chez la souris, à confirmer chez l’homme
L’équipe rapporte avoir observé que les souris soumis à des régimes semblables au jeûne intermittent ont montré une meilleure santé métabolique, mais une régénération de leurs poils plus lente que les souris qui avaient accès à la nourriture 24heures sur 24 et 7 jours sur 7. L’équipe a mené un petit essai clinique auprès de 49 adultes en bonne santé, lequel semble indiquer qu’un processus similaire pourrait se produire chez l’humain, avec une vitesse moyenne de pousse des cheveux réduite de 18 % chez...
