Démence : manger davantage de ce type d’aliment réduirait les risques de 28%
Perte de mémoire, trouble de l’humeur, désorientation... Autant de symptômes pouvant être en lien avec une démence, “un terme global qui décrit un large éventail de symptômes associés à un déclin de la mémoire ou d’autres aptitudes cognitives assez graves pour réduire la capacité d’une personne à exécuter les activités quotidiennes”, explique l’Inserm.
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), pas moins de 50 millions de personnes en souffrent dans le monde. Ces maladies neurodégénératives, parmi lesquelles on peut citer la maladie d’Alzheimer (qui représente 70% des cas) ou de Parkinson, sont l’une des principales causes de perte d’autonomie. De plus, sa prévalence continue d’augmenter. Mais certaines habitudes peuvent limiter les risques comme pratiquer une activité physique, avoir une vie sociale ou encore soigner son alimentation.
C’est justement sur ce dernier point que des chercheurs de l'Université Queen's de Belfast, en Irlande du Nord, se sont penchés. Selon eux, augmenter la consommation d'aliments et de boissons riches en flavonoïdes pourrait réduire les risques de démence de plus d’un quart. Parmi les aliments cités pas les spécialistes, on retrouve notamment les baies et le thé. Leurs résultats sont publiés dans la revue JAMA Network Open.
Pour en arriver à ces résultats, les chercheurs se sont basés sur les données de santé de plus de 120.000 personnes âgées de 40 à 70 ans. Ces derniers étaient inscrits à la UK Biobank, une étude menée sur le long terme afin (...)
