Désir sexuel : comment gérer les différences de libido dans le couple ? Les conseils de notre sexologue
On le sait : le désir sexuel fluctue au fil du temps et peut être perturbé par le cycle menstruel, le poids du quotidien, la routine ou encore le stress. Un déséquilibre peut alors se créer entre les deux partenaires.
Rassurez-vous : ce phénomène est tout à fait normal. "S’imaginer que notre désir peut rester linéaire et que l’on peut toujours se retrouver au même moment, pour une relation sexuelle, c’est juste utopique", explique Alexandra Hubin, sexologue et fondatrice de SexoPositive.
La spécialiste rappelle d’ailleurs qu’en matière de sexualité, aucune règle n’existe : "Il n’y a pas de fréquence idéale”, ni de “nombre magique de relations sexuelles". Le bon rythme n’est autre que celui qui vous convient ! "Il y a des couples qui sont très heureux en faisant très peu l’amour et d’autres qui sont très heureux en faisant beaucoup l’amour", souligne d’ailleurs la sexologue.
Mais comment gérer les différences de libido dans le couple, pour avoir une vie sexuelle épanouie ?
La sexologue alerte tout d’abord sur l’une des conséquences de cette différence de libido sur le long terme : la culpabilité. Ce sentiment peut toucher les deux partenaires : il y a ainsi "la culpabilité de ne pas pouvoir répondre au désir" de l’autre, mais aussi celle "de mettre une forme de pression" à son partenaire.
Résultat : la distance s’installe encore davantage dans le couple. La sexologue explique que le partenaire qui a moins de désir sexuel "n’osera plus embrasser, prendre dans les bras, de peur que (...)
