Diabète : 9 conseils d’expertes pour gérer sa maladie sans culpabiliser pendant les fêtes de fin d’année
Le diabète est une maladie chronique qui se déclare lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline, hormone responsable de la régulation de la glycémie, ou quand l’organisme n’est pas capable de l’utiliser efficacement, ce qui entraîne une hyperglycémie. Les principales formes de cette maladie sont le diabète de type 1 (ou insulinodépendant) et le diabète de type 2, qui représente 92% des cas de diabète, selon le site de l’Assurance Maladie.
L'hyperglycémie durable qui accompagne le diabète peut entraîner de nombreuses complications, telles que des infarctus du myocarde, de l’insuffisance cardiaque ou rénale, des rétinopathies, ou encore des accidents vasculaires cérébraux selon le Ministère de la Santé et de la Prévention. C’est pour cela que les personnes atteintes de diabète doivent surveiller de près leur alimentation et pratiquer une activité physique régulière, afin de contrôler leur glycémie et d'éviter les complications liées à la maladie.
La période de Noël peut être encore plus compliquée et stressante pour les diabétiques, à cause des nombreuses célébrations qui impliquent pour la majorité de la nourriture, souvent riche et grasse. Mais pour vivre cette période festive sans culpabiliser et en protégeant sa santé, des expertes de l’American Heart Association ont partagé leurs 9 conseils. En effet, que ce soit les voyages, le stress ou encore les longs repas copieux, tous ces éléments peuvent "vraiment faire des ravages dans l'autogestion du diabète", a confié (...)
