Voici les différentes formes de bonheur d'après Harvard
D’après les chercheurs en psychologie d’Harvard, il n’existe pas un bonheur mais de multiples bonheurs. Car le bonheur est quelque chose de subjectif et ce qui rend heureuse une personne ne rend pas forcément heureuse une autre. À partir de ce constat, il faut déterminer les différentes formes que peut prendre le bonheur. Les chercheurs ont trouvé 16 formes de bonheur regroupées en trois grands groupes. Leurs travaux ont été publiés dans le Journal of Humanistic Psychology.
5 formes de bonheur concernant les émotions
Cela concerne principalement les individus qui ressentent profondément les émotions positives. Qu’est-ce qui rend ces personnes heureuses ? L’hédonisme : ces personnes recherchent le plaisir. Le contentement : cela passe par le fait d’être fier de soi, d’être content de la décision prise, de sa vie… Le bonheur mature intègre non seulement les émotions positives mais également les émotions négatives qui font aussi partie du bien-être. Le bien-être spirituel : le fait d’être guidé par une force supérieure, d’avoir des valeurs morales donne un sens à la vie. La vitalité : l’énergie, le dynamisme d’un enfant, d’un adulte rendent heureux.
5 formes de bonheur issues de la pensée
Il y a ceux qui voient le verre à moitié vide et ceux qui le voient à moitié plein. Le bonheur par la pensée c’est un peu cela. Il ne sert à rien de voir la vie par ses soucis, il faut plutôt...
