Dormir trop “pourrait entraîner un décès prématuré”
On sait parfaitement que le manque de sommeil est mauvais pour la santé, mais une nouvelle étude nous indique que dormir plus de huit heures par nuit poserait également problème.
Ceux qui dorment régulièrement plus de huit heures risqueraient davantage de mourir que ceux qui dorment moins de sept heures.
Les personnes qui dormaient plus de 10 heures par nuit étaient davantage susceptibles de mourir prématurément que celles qui dormaient 8 heures, et ce à hauteur de 30 %.
Les chercheurs, qui ont étudié les données de 74 études menées auprès de trois millions de personnes, ont conclu que trop de sommeil pourrait être un “indicateur” de mauvaise santé.
Dormir plus de 10 heures serait associé à un risque supérieur de décès prématuré, d’après les chercheurs.
Le chercheur principal Dr Chun Shing Kwok de l’université de Keele a confié : ‘Un sommeil anormal indique un risque cardiovasculaire élevé, et il serait bon de se pencher davantage sur l’étude de la durée et de la qualité du sommeil au cours des consultations des patients”.
“Notre sommeil dépend d’influences culturelles, sociales, psychologiques, comportementales, pathophysiologiques et environnementales, comme le besoin de prendre soin des enfants ou de membres de la famille, les horaires professionnels irréguliers, les maladies physiques et mentales, et l’accès aux marchandises 24h/24 de la société moderne”.
Rob Waugh
