Douche froide : bienfaits, méthodes, est-ce dangereux ?
La douche froide est devenue un incontournable des astuces beauté et santé. Le tout est 100 % naturel et écologique ! Mais encore faut-il savoir s’y prendre pour rendre l’expérience aussi plaisante que bénéfique…
Les 10 bienfaits de la douche froide
Circulation sanguine, qualité de la peau, système immunitaire… Les bénéfices de la douche froide sur l’organisme sont nombreux. Voici les 10 atouts à retenir !
1- Se laver à l’eau froide améliore le retour veineux
Si vous souffrez de jambes lourdes et de varices, des jets d’eau froide sur vos membres inférieurs pourraient bien vous soulager et améliorer l’aspect de vos gambettes ! « En effet, le froid favorise la vasoconstriction des vaisseaux. C’est un vrai coup de fouet sur le débit sanguin », selon le pharmacien Samuel Ouaknine, docteur en pharmacie et directeur des laboratoires HT26. Et qui dit meilleure circulation sanguine dit aussi optimisation de l’oxygénation du corps, neutralisation de la cellulite et de la rétention d’eau. Au sortir de la douche, vous vous sentez allégé(e) et tonifié(e), idéal pour bien commencer la journée !
