Douleur à la cuisse : 5 conseils de l'ostéopathe pour ne plus avoir mal
Il suffit d'une séance de sport un peu trop intense et hop, ça y est, on a mal aux cuisses. Ça tire, ça brûle, on n'arrive plus à marcher correctement, à monter les escaliers... Voilà une douleur handicapante ! " En règle générale, une douleur à la cuisse peut être d'origine nerveuse ou musculaire, explique Adrien Ezine, ostéopathe. Mais si la douleur est intense et qu'elle persiste dans le temps, un rendez-vous chez le médecin s'impose ! "
On parle de névralgie lorsqu'un nerf se retrouve pincé ou comprimé, ce qui entraîne une douleur vive avec une sensation de " brûlure " qu'aucune posture ne soulage complètement. " Dans la cuisse, principalement deux nerfs peuvent être concernés, développe l'ostéopathe : le nerf sciatique (la douleur est plutôt située sur la face arrière de la cuisse) et le nerf crural (avec une douleur plutôt sur l'avant de la cuisse). "
D'où ça vient ? " Les névralgies crurales et sciatiques concernent surtout les personnes qui se penchent en avant sans plier les genoux, les gens qui croisent souvent les jambes, ou encore les gens qui travaillent debout et qui s'appuient davantage sur une jambe " précise le spécialiste.
Si on peut soupçonner une hernie discale lombaire (auquel cas c'est un disque vertébral qui vient " pincer " le nerf), il s'agit souvent d'un muscle qui, en grossissant, va appuyer sur le nerf. " Le muscle piriforme peut notamment devenir hyper-tonique et comprimer le nerf sciatique, ce qui provoque une douleur qui remonte jusque dans la fesse (...)
