Le duo gagnant contre les ballonnements et inconforts digestifs !
Équilibrer le microbiote intestinal ne se limite pas à la digestion. C’est un véritable enjeu de santé qui impacte l’immunité et le bien-être général. Nutri&Co l’a bien compris en proposant une formule innovante, associant neuf souches soigneusement sélectionnées et un prébiotique breveté, pour des résultats garantis.
Probiotiques, Prébiotiques, Postbiotiques : qui fait quoi ?
Les probiotiques sont les "protecteurs" de notre système digestif. Ces bonnes bactéries renforcent l’équilibre de notre flore intestinale en aidant à maintenir les micro-organismes bénéfiques et à contrer ceux qui sont indésirables. Ils peuvent être intégrés via des aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir, la choucroute, et le miso, ou encore en compléments alimentaires pour un apport plus ciblé.
Les prébiotiques, eux, sont le carburant de ces protecteurs : il s’agit principalement des fibres, qui nourrissent le microbiote et lui permet d’agir efficacement. Les polyphénols, une famille d’antioxydants, ont aussi une action prébiotique très intéressante. Enfin, certaines parties de bactéries ou de levures peuvent aussi avoir une action prébiotique. Pour consommer des prébiotiques, plusieurs options s’offrent à vous : il faut avant tout faire le plein de fibres avec l’alimentation, via les fruits et légumes frais, les céréales complètes, les légumineuses et les oléagineux, tandis que les compléments alimentaires offrent une solution simple et efficace pour un apport régulier.
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