Enceinte : les 4 gestes clés pour prendre soin de soi
Une routine de soins adéquate permet de traverser plus sereinement ces neuf mois riches en bouleversements.
On scrute les compositions
Par précaution, l'usage de certains ingrédients utilisés en cosmétique est déconseillé durant la grossesse. Sauf prescription médicale, certaines huiles essentielles comme celle de gaulthérie, de camphre, de lavandin super, de romarin à camphre, d'eucalyptus radié ou globuleux ou de menthe poivrée sont à proscrire. Leur capacité à passer dans le sang peut avoir de graves répercussions sur le fœtus. On limite également les produits contenant de l'alcool – souvent présent en grande quantité dans les soins pour soulager les jambes lourdes –, pour éviter de dessécher la peau, plus sèche et fragile pendant cette période de la vie. Enfin, en cas de boutons, on évite le rétinol, trop puissant, et l'acide salicylique, suspecté de perturbation endocrinienne, au profit d'acides de fruits comme les AHA.
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On assouplit sa peau
A partir du cinquième mois, des vergetures apparaissent chez plus de 80 % des femmes. Prise de poids et changements hormonaux engendrent un surplus de cortisol, qui ralentit la production de collagène et d'élastine de qualité. Pour les éviter, dès le début, on masse deux fois par jour le ventre, la poitrine, les cuisses et les fesses avec un baume ou une huile composés de glycérine, de beurres et d'huiles végétales. Trop tard ? On apaise...
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