Comment encourager les enfants de 4 à 11 ans à manger équilibré ? Le ministère de la Santé livre ses nouvelles recommandations pour aider les parents
Vos enfants n’aiment que le riz et les pâtes ? Voici nos astuces pour les aider à manger varié et équilibré !
Pas toujours facile de convaincre ses enfants de se régaler d’une poêlée de courgettes en plus des frites pour accompagner leur steak haché, de leur servir une salade de fruits plutôt qu’un beignet, ou de leur faire comprendre qu’ils n’ont pas besoin des mêmes portions que les adultes. Pour aider les parents, le Ministère de la santé lance une grande campagne d’information. On vous en dévoile le contenu.
Un constat alarmant
Santé Publique France s’inquiète et met en garde ! Plusieurs études montrent que les habitudes alimentaires des enfants sont loin d’être en phase avec les recommandations du PNNS (Programme national nutrition santé). Ainsi, à peine 25 % des enfants âgés de 6 à 10 ans mangeant suffisamment de fruits et de légumes, lorsque plus de 75 % consomment trop de sucre. Des chiffres qui font frémir !
Les conseils de Santé Publique France
Face à ce constat, Santé Publique France a publié une liste de recommandations concernant l’alimentation des enfants de 4 à 11 ans. Car, se justifie, Anne-Juliette Serry, responsable de l’unité nutrition et activité physique à Santé publique France, "les recommandations alimentaires pour les enfants de 4 à 11 ans peuvent faire l’objet d’une certaine méconnaissance ou d’idées préconçues".En pratique, Santé Publique France conseille d’habituer les enfants à consommer des fruits et des légumes tous les jours....
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